Как превратить обычную собаку в личного фитнес-инструктора

Фрисби, бег, лыжи, плавание, велосипед, перетягивание, прятки… Кстати, за работу собаке платить не надо!

История этого текста довольно любопытна. Его автор сначала прислал в редакцию самую настоящую исповедь о том, как он с детсадовских времен простужался от любого сквозняка, а теперь пробегает ежедневно от трех до девяти километров даже в морозное утро. Еще там было что-то про здоровенные фурункулы на лице и необходимость доставать носовой платок каждые двадцать минут, но от этих подробностей мы решили тебя избавить и сконцентрироваться на секретном методе, который позволил автору превратиться из хлюпика в здорового человека.

Не будем долго тебя томить, тем более что выше мы уже написали об этом жирным шрифтом: в основе уникальной программы тренировок — обычная собака. Автор пользовался немецкой овчаркой по кличке Диана, но, как он сам же и признался, сгодится собака с каким угодно именем и практически любой породы.

Обычно владельцы собак в попытках дрессировать их концентрируются на однотипных упражнениях: полоса препятствий, пробежка, подай-принеси. Между тем с собакой можно не только делать все вышеперечисленное, но и ездить на велосипеде, лыжах, плавать и даже играть в собачий футбол. Стоит только заставить себя отойти от монотонных, раз за разом повторяющихся видов деятельности — и здоровее будет становиться не только собака, но и ты сам.

Упражнения в этой статье разбиты на два блока. Первый блок — более спортивный и напряженный, второй — расслабленный. Утром упражнение из одного блока, вечером — из второго (или оба из второго). Занимайся с собакой ежедневно в одно и то же время или после того, как разделаешься с рутиной: закончишь работу, заберешь ребенка из детсада, запрешь его в кладовке и т.д.

С непослушной собакой параллельно пройди общий курс дрессировки и всегда заканчивай занятия в тот момент, когда она испытывает самое большое удовольствие. Вскоре пес начнет просить все новых и новых упражнений, тем самым мотивируя заниматься тебя. Это куда проще, чем приучать к фитнесу приятеля, который рано или поздно снимется с кодировки и вместо спорта снова начнет пить.

В каждом упражнении есть указание трех пород собак.

I — собака, из которой можно выжать максимум. Для этого, правда, потребуются кое-какие жертвы и с твоей стороны, а также помощь профессионалов. При должном вложении сил и времени питомца можно будет однажды выставить на чемпионат.

II — собака, которая покажет хорошие результаты в выбранном виде деятельности и не будет отнимать десятки человеко-часов. Дрессировщик приветствуется, но необязателен.

III — порода для лентяя. Если ты хочешь заниматься спортом, но ничего не понимаешь в собаках (и не планируешь понимать), делай ставку на такую породу.

Пробежка

I — хаски; II — немецкая овчарка; III — лабрадор

В среднем собака может без скуки и усталости пробежать три-четыре километ­ра. Если раньше животное не бегало, то ему будет тяжело сразу преодолеть большую дистанцию, поэтому нагрузку надо увеличивать постепенно.

Если сам бегаешь регулярно, сократи километраж в два-три раза и бери с собой питомца. Особенно осторожным нужно быть с длинными породами (такса) и с короткомордыми (бульдог): первые во время бега могут повредить позвоночник, а вторые — просто задохнуться.

Если ты хозяин одного из этих несчастных созданий, проконсультируйся у ветеринара, как долго с ним можно бегать. А чтобы независимо от породы приучить любимца двигаться рядом слева, во время занятий пристегивай его поводком.

Велосипед

I — хаски; II — курцхарт; III — лабрадор

► Тебе в обязательном порядке понадобится «удочка» — поводок, который крепится ниже велосипедного сиденья. Также желательно купить шлейку для собаки и снаряжение себе — по вкусу. Техника пристегивания и езды подробно разбирается в видеоролике.

► Если у тебя есть сомнения, что животное сможет долго бежать рядом с велосипедом из-за проблем с лапами, суставами, сердцем или легкими, заранее своди его в хорошую клинику, где помимо обычного ветеринара принимает квалифицированный кардиолог.

► Найди подходящий парк или заброшенный стадион с беговым покрытием: бегая по асфальту, собака рискует стереть лапы и заполучить другие серьезные травмы. Следи, чтобы она не перегрелась, и возьми для нее запас воды. Перед началом велосипедной прогулки дай ей справить естественные нужды.

► Во время езды поначалу подстраивайся под темп собаки. При признаках утомления прекращай занятия. Как и в случае с бегом, начинать надо с минимальных расстояний и прибавлять по чуть-чуть с каждой тренировкой. Если ты ценишь свое время, прими к сведению: велосипед быстрее нагружает пса и позволяет сократить время прогулки. О том, чтобы привязать его к мотоциклу и утомить совсем быстро, даже не думай.

I — хаски; II — самоед; III — сенбернар

► Если собака в принципе способна бегать по снегу, не скуля и не заводя разговоры о том, что в такую погоду нет ничего лучше домашнего кресла и миски с глинтвейном, — значит, ее можно научить бежать впереди и тянуть тебя. Такой вид спорта называется скиджорингом.

Заняться им самостоятельно не так сложно, как кажется, хотя еще проще напроситься на тренировку к инструктору. В любом случае тебе понадобится ездовая шлейка (можно купить в зоомагазине или сшить на заказ — xacka.ru , dogspecial.ru . На трассе всегда внимательно наблюдай за животным и останавливайся, как только увидишь признаки усталости.

Хотя в каждом блоке мы привели рекомендации по выбору идеальной собаки, ты должен понимать, что, как и в случае с нацистской Германией, расово-евгенические теории в собаководстве — предмет критики и бесконечных обсуждений. В любой породе могут встречаться как здоровые, так и слепоглухохромые представители. Поэтому разделение более или менее условное. А универсальные советы по выбору собаки выглядят так.

1. Побеседуй с владельцами приглянувшегося животного и оцени свой ресурс времени, сил и денег. Учти, что у потенциальных чемпионов непростой характер, иногда таких собак новичку заводить вообще противопоказано. Узнай мельчайшие детали: отношение к маленьким детям, пищевые пристрастия, режим дня и прочее.

2. Сходи на чемпионат по выбранному виду спорта и посмотри на собак в деле. Вся информация: даты, место проведения, телефоны — на сайте РКФ rkf.org.ru .

3. Если ты не собираешься заниматься спортом, забудь об этой статье и заводи обычного пса. Иначе породистое животное, мечтающее об активной жизни, будет выть под столом, оплакивая свою несчастную судьбу.

4. Если ты опытный собачник и готов к любым трудностям, то возьми малинуа — идеальную собаку-спортсмена. У нее есть только один недостаток: заниматься спортом с ней нужно всю жизнь. Позаниматься пару недель и бросить — нельзя.

5. Для людей вроде нас, видящих в спорте не цель, а средство (растрясти пузо, успокоить совесть, побороть субдепрессию), идеально подходит немецкая овчарка. Она сможет поддержать тебя в любых упражнениях и не будет, как малинуа, спрашивать по ночам, где ты шлялся и почему пропустил тренировку.

6. В любом случае обязательно устрой смотр родителям щенка. Если ты планируешь ездить на велосипеде, то прокатись хотя бы с его мамой, чтобы проверить наследственность: выносливость, отношение к людям, кошкам и мотоциклам. Когда речь идет о хороших родителях, порода не имеет большого значения.

Прогулка

II — бульмастиф, такса; III — йоркширский терьер

► Купи поясную сумку (поскольку гулять ты будешь в темное время суток, соображениями стиля можно пожертвовать) и положи туда собачье лакомство: вареное мясо или невредный корм из зоомагазина, но не колбасу и другие жирные продукты. Раздели награду на маленькие порции и давай по одному, когда заметишь, что твой друг делает что-нибудь хорошее: ускоряет темп, пытаясь тебя нагнать, или выкапывает зарытого накануне ребенка.

► Продолжительность прогулки должна зависеть не от размера, а от породы и возраста собаки, а также от нагрузки. Например, с маленьким джек-расселом надо гулять по два часа в день, а со средним английским бульдогом — по 30–60 минут. Иди быстрым шагом или попробуй имитировать спортивную ходьбу.

Путешественник

II — немецкая овчарка, шпиц; III — той-терьер

► Для игры требуется свободный от людей и собак парк, а лучше участок за городом большой протяженности. Пусть пес самостоятельно выбирает маршрут прогулки, твоя единственная задача — бежать следом. Обучи его путешествиям следующим образом: брось ему палку и притворись, что хочешь ее отнять. Многие собаки после такого с радостью начнут убегать от неуклюжего хозяина. Следуй за животным, пока оно бежит по прямой дороге, тропинке, лужайке. Если заберется в чащобы — прекращай забаву. Со временем пес поймет, что вход туда закрыт.

Перетягивание

I — малинуа; II — ротвейлер

► Купи в зоомагазине игрушку для перетягивания. Не используй палку, так как питомец может повредить нёбо и десны. Не играй с псом, пока тому не исполнится год, чтобы случайно не испортить прикус или попортить зубы.

► Если ты гуляешь в компании других собачников и уверен, что животные не подерутся и что чужая собака не больна чем-нибудь заразным, дай один конец тянучки ей, а второй — своему питомцу. Некоторые собаки тяжело переживают поражение, поэтому не возбраняется им помогать — максимально незаметно.

Собачий футбол

II — белая швейцарская овчарка, восточно-европейская овчарка; III — шпиц

► Расставь на лужайке пластиковые бутылки, автомобильные конусы или игрушки из зоомагазина, а затем ударь по одной из них ногой. Собака бросится за летящим предметом, а ты — к следующей бутылке. Бегай и пинай, пока один из вас (скорее всего, это будешь ты) не свалится от усталости.

Плавание

II — ньюфаундленд; III — лабрадор; голд-ретривер

► Плавать можно с любыми породами, кроме короткомордых. Многие хозяева летом уезжают на дачу и пускают животных в стоячий водоем. Этого делать ни в коем случае нельзя, если не хочешь потом бороться с инфекцией и паразитами. Купаться следует только в теплой проточной воде и желательно за пределами города. Чтобы научить собаку плавать, не бросай ее с моста, даже накормив предварительно пенопластом, и не тащи силой к воде. Брось в проточный водоем палку и осторожно войди в воду вместе с собакой, чтобы показать ей, что это совсем не страшно.

► Когда собака перестанет бояться, можно забрасывать палку или игрушку далеко в воду, чтобы узнать, кто из вас быстрее доплывет до нее. Записывай результаты и постарайся в конце лета показать лучшую разницу по сравнению с началом тренировок.