Курсы персонального фитнес-тренера в Минске

Каждый, кто брался серьезно работать в спортзале, знает, что добиться впечатляющих результатов без тренера практически невозможно. В последние годы люди все чаще задумываются о своем здоровье и внешнем виде, поэтому персональные тренеры все более востребованы. Тренер – это тот человек, который объективно посмотрит на вас со стороны, увидит слабые стороны, составит программу тренировок и пойдет вместе с вами по пути построения вашего тела. Именно этот специалист отвечает за ваше здоровье, за самочувствие и по большому счету – за результат. Хороший персональный тренер – это и наставник, и психолог. Вот таких супер-людей мы готовим на наших курсах для тренеров тренажерного зала в Минске.

Прежде всего человек, который дарит людям красоту и здоровье, должен обладать знаниями об этих вещах. Поэтому цель наших преподавателей – дать будущим тренерам мощную теоретическую базу, касающуюся всех аспектов тренировочного процесса.

• Введением в специальность станут лекции по истории возникновения культуризма. Слушатели курсов познакомятся с его основами, принципами и задачами. Важная составляющая этой части обучения – освоение техники безопасности в зале.
• Ученики узнают о практических и психологических навыках в работе от профессиональных тренеров, изучат периодизацию (циклирование) нагрузок у женщин.
• Занятия по географии тела познакомят слушателей с основными группами мышц и тем, как работать с каждой из них, как строить тренинг. Отдельно будет рассказано о физиологии тренировочного процесса и особенностях тренировок людей с разным типом телосложения.
• Оказанию первой медицинской помощи в зале будут посвящены отдельные занятия.
• Здоровое тело невозможно построить без здорового и сбалансированного питания. Поэтому слушатели курсов для персональных тренеров постигнут основы диетологии, научатся подбирать рацион и разрабатывать режим питания для клиентов с разными потребностями и задачами.
• Умение продвигать себя и свои знания – это маркетинг. Будущих тренеров познакомят с основами и этой науки. Опытные практикующие специалисты научат новичков тому, как стать настоящим тренером и в дальнейшем развивать себя как профессионала.

Однако теоретическая база – это лишь основа. Обучение на курсах включает в себя и практические занятия в зале. Каждой группе мышц слушатели уделят отдельное внимание – это будет разбор конкретных упражнений и их отработка. Общее время практики в тренажерном зале – 36 часов.

Выпускники наших курсов вместе с документом получают отличные перспективы трудоустройства персональным тренером. Персональный тренер не только хорошо зарабатывает, он всегда в отличной форме и помогает другим обретать здоровье и красоту.

Преподаватели курса

Язинский Егор Александрович.

Диплом БГУФК «Инструктор оздоровительного бодибилдинга и фитнеса». Обучался у ведущих тренеров в сфере бодибилдинга и фитнеса. Культуризмом занимается с 2009 года. Проводит персональные тренировки по бодибилдингу и фитнесу. Постоянный участник и ведущий различных семинаров в рамках спортивных мероприятий.

«Хотел бы Выразить огромную благодарность преподавателю курса «Инструктор тренажерного зала» Язинскому Егору Александровичу. Занятия проходили на высоком уровне, теоретические занятия были очень интересными, доступными, понятными. На занятиях в тренажерном зале наша группа умело применяла теоретические знания на практике. Каждое занятие было отведено отдельной группе мышц, правильной технике выполнения, разбору основных ошибок. Я очень рад, что усвоил курс «Инструктор тренажерного зала». Спасибо еще раз нашему преподавателю и тренеру Язинскому Е.А.»

«Здравствуйте, хочу выразить благодарность за обучение по спец. «инструктор тренажерного зала». Отдельное спасибо учителю Егору Язинскому за грамотный подход и профессионализм!»

«Всем привет ?Хочу выразить свою благодарность преподавателю Егору Язинскому! Если вы ищите человека который вам предоставит знания, правильные и грамотные,без лишней воды. Если Вам нужен Преподаватель который научит не только технически качественному исполнению тренировок и диетологии, а заставит Вас влюбиться в вашу работу то тогда выбирайте его!Прекрасный тренер, преподавать и человек! Всем успехов.»

Мороз Марина Владимировна.

Образование высшее: БГПУ им. Максима Танка, специальность: преподаватель физической культуры, инструктор-методист по оздоровительной, лечебной физической культуре и туризму. Стаж работы по специальности 14 лет. Мастер Спорта Беларуси по культуризму, абсолютная чемпионка и призёрка республиканских соревнований по бодифитнесу 2002, 2003, 2009г. Мастер Спорта по пауэрлифтингу Беларуси в жиме, победительница республиканских соревнований 2011-2012 г. Мастер Спорта федерации пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC в жиме. Мастер Спорта ассоциации Силового многоборья Витязь в безэкипировочном жиме. Победительница и рекордсменка Москвы, России и Беларуси по классическому жиму 2011-2014 г. Победительница в номинации лучшие спортсмены 2013г. федерации пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC.

Качан Наталья.

Высшее образование – БГУФК (БГО ИФК), КМС по легкой атлетике, КМС по кик-боксингу, МС по бодибилдингу и фитнесу. Трехкратная чемпионка РБ по бодифитнесу (2002, 2004, 2005 года). Судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу. Тренерский стаж — 24 года.

Андрей Бородушкин. Мастер спорта Республики Беларусь по бодибилдингу. Судья IFBB Международной категории. Многочисленные призёр чемпионатов Республики Беларусь, России и Литвы. Тренер по бодибилдингу и фитнесу с многолетним опытом работы.

Геннадий Юденков.

Преподаватель курсов «Инструктор тренажерного зала», «Персональный фитнес-тренер», «Персональный тренер по бодибилдингу». 38 лет в спорте. Мастер спорта, неоднократный чемпион БССР, чемпион СССР, член исполкома БФБФ (председатель судейской комиссии), тренер спортсменов, среди которых есть неоднократные чемпионы РБ, высшее техническое образование (БПИ), по сей день тренируется сам 5 дней в неделю.

Документы после прохождения курсов

По окончании курсов «Лидер» наши курсанты получают бесплатно справку с круглой печатью учреждения образования (согласно ч.9 ст.99 Кодекса об образовании Республики Беларусь).

Сертификат подписанный и подтвержденный Белорусской Федерацией фитнеса и бодибилдинга и Институтом Фитнеса.

Дополнительно вы можете приобрести:

1. Сертификат на английском языке, который подтверждает прохождение обучения в случае отъезда за границу. Стоимость данного документа составляет 14 рублей.

2. Свидетельство в твердой обложке с указанием количества пройденных учебных часов по темам обучения. Стоимость данного документа составляет 15 рублей.

При приобретении 2-х документов (сертификат на английском языке и свидетельство), стоимость составит 20 рублей.

В образовательный центр “Лидер” постоянно поступают заявки от работодателей, желающих принять на работу выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство выпускникам.

Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону: 375 (44) 7-352-352.

Выбирая курсы в вашем городе, Вы изучаете информацию о разных учебных заведениях. «Сильные стороны» курсов «Лидер» — очевидны:

1. Обучение ведет профессиональный специалист.

2. На рынке профессионального обучения мы довольно давно, располагаем солидной материально-технической базой и множеством наработок по организации учебного процесса.

3. Востребованность на рынке труда. Ежемесячно поступают заявки на выпускников центра

4. У нас Вы можете выбирать наиболее удобный график обучения, а также подходящий вам уровень сложности программы для того, чтобы сочетать курсы с работой, быстро и качественно получить необходимые знания.

5. По окончании курсов мы выдаем своим выпускникам документ, повышающий вашу ценность в глазах работодателя, который поможет вам устроиться на новую, интересную и доходную работу.

6. У нас очень демократичная цена на курсы!

48 часов / 5 недель (1 ак. час = 45 минут)

В среднем в группе: 5 человек

В среднем в группе: 10 человек

48 часов (1 ак. час = 45 минут)

В среднем в группе: 7 человек

1 ак. час = 45 минут

Онлайн-обучение

48 часов (1 ак. час = 45 минут)

В среднем в группе: 7 человек

Количество человек – 10-12

Проводится набор в группы – утренние, дневные, вечерние, выходного дня

Программа курса

Теоретическая часть 20 часов 1. Оказание первой доврачебной помощи — обморок — растяжение — ушибы и ссадины — и др. 2. Психология взаимоотношений с клиентом — типы клиентов — формирование целей задач 3. Построение программы тренировок для мужчин — набор массы, — похудение, — поддержание формы. 4. Построение программы и особенности тренировок женщин — менструальный цикл, — можно ли тренироваться во время беременности — тренировки после родов, кесарево, — набор массы, — похудение, — поддержание формы. 5. Тренировочный дневник — краткосрочное и долгосрочное циклирование — типы прогрессии нагрузки и их правильное применение — тренировочные методики и их применение 6. Построение планов питания — подсчет КБЖУ для похудения и набора массы — распределение приемов пищи в течение дня — правильный выбор продуктов — психологическая составляющая 7.Физиология тренировочного процесса. — мышечная гипертрофия — география тела и особенности тренинга различных мышечных групп — силовая и кардио нагрузка и правильное их применение

Практическая часть (28 ак.ч.) 1. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц ног. 2. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц груди. 3. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц спины. 4. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений тренировки мышц рук. 5. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений тренировки мышц плеч. 6. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений брюшных мышц. 7. Особенности выполнения различных упражнений для людей имеющих травмы, патологии или заболевания — сколиоз — грыжи — диастаз — кесарево — и др.