Перспективное планирование индивидуальной работы с детьми по ФИЗО на прогулке

Оздоровительный эффект прогулки во многом зависит от правильно организованной двигательной деятельности дошкольников. Прогулка — то время, когда можно организовать индивидуальную работу с детьми по физическому воспитанию. Индивидуальная работа по физвоспитанию планируется ежедневно. Индивидуальная работа может проходить в занимательной игровой форме. Некоторые игры и упражнения со всеми детьми может провести воспитатель. Инструктор занимается с теми, у которых есть проблемы в освоении основных движений. Чтобы планирование индивидуальной работы по физкультуре воспитателя совпадало с освоением основных движений на физкультурных занятиях, инструктор составляет перспективный план работы с детьми по ФИЗО на прогулке.

Примерные перспективные планы индивидуальной работы по физкультуре на прогулке для всех возрастных групп по месяцам. Материал разработан О.А. Скоролуповой.

Перспективное планирование индивидуальной работы с детьми I младшей группы на прогулке

Индивидуальная работа по ФИЗО

Октябрь

Равновесие: ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 м);
Прыжки: на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя; на двух ногах с продвижением вперед; «Лошадки» — согласованные прыжки «лошадки» и «кучера»;
С мячом: катание мяча двумя руками; прокатывание мяча двумя руками под дугу;
Лазание: «Доползи до погремушки»; «Проползи по доске»; ползание за катящимся предметом.

Ноябрь

Равновесие: ходьба по извилистой дорожке (ширина 25-30 см); «Перейти болото по островкам»;
Прыжки: на двух ногах, с небольшим продвижением вперед; прыжки на двух ногах на месте в паре; «Подпрыгни повыше»; прыжки вверх на месте с целью достать предмет;
Метание: «Попади в обруч»; прокатывание обруча друг другу;
С мячом: прокатывание под дугу; прокатывание мяча друг другу;
Лазание: ползание по скамейке

Декабрь

Равновесие: ходьба по шнуру прямо, зигзагом; ходьба по узенькой дорожке;
Прыжки: вверх с места с целью достать предмет; «Конники»; спрыгивание с высоты (со скамейки, высота 10 см);
Лазание: ползание под препятствие (высота 30-40 см);
С мячом: прокатывание мяча друг другу; бросание мяча вперед снизу;
Бег: «Пробеги с вертушкой».

Январь

Ходьба в колонне с ускорением и замедлением темпа;
Бег: «пробеги с погремушкой»;
Равновесие: перешагивание через препятствие (высота 10-15 см);
Прыжки: спрыгивание с высоты вниз (высота – 15 см), «Зайки» (подпрыгивание на двух ногах);
Метание: бросание мяча вперед снизу, бросание мяча от груди, «Брось дальше»;
Лазание: проползание в обруч, расположенный вертикально к полу, не касаясь руками пола.

Февраль

Ходьба на носках, поднимая колени «по высокой траве», перешагивая через препятствие;
Бег: «пробеги и не сбей»;
Равновесие: ходьба из обруча в обруч; «По ступенькам»;
Прыжки: в длину через две линии (расстояние 10 – 30 см); «Подпрыгни повыше»;
Метание: подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками;
Бросание мяча от груди; бросание мяча из-за головы;
Лазание: перелезание через бревно (высота 20 см).

Март

Ходьба по наклонной горизонтальной поверхности с перешагиванием через «камешки», «канавки»;
Бег с ускорением и замедлением темпа;
Равновесие: ходьба из круга в круг держа руки за головой; ходьба по ребристой доске;
Прыжки на двух ногах с мячом в руках (до 2 м), «Допрыгни!», прыжки со сменой положения ног(врозь – вместе);
Метание: бросание мяча из-за головы, ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 1 м), «Поймай мяч»;
Лазание: «Проползи по бревну», подтягивание на скамейке в положении на животе.

Апрель

Ходьба с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя; с высоким подниманием колен;
Бег в медленном темпе (30-40 сек, расстояние до 80 м); со сменой темпа по сигналу;
Равновесие: ходьба с ящика на ящик (высота 10-15); «Из кружка в кружок»;
Прыжки со сменой положения ног (врозь – вместе); «Лошадки»; прямой галоп;
Метание: перебрасывание мяча через веревку, находящуюся на уровне груди ребенка (расстояние 1-1,5 м); удар мяча о стену (или щит) и ловля его двумя руками; бросание предметов в цель (1 м) одной рукой;
Лазание: «Покажите, кто как лазает»; лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее.

Май

Ходьба по профилактической дорожке; по палке; по толстому шнуру; ходьба приставным шагом вперед правой и левой ногой;
Бег с дополнительным заданием: догонять убегающих, убегать от догоняющих; бег на скорость (расстояние до 10 м); бег с указанием на игровой образ («побежим тихо, как мышки и т.п.»);
Равновесие: подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см);
Прыжки: прямой галоп; в длину с места;
Метание: бросание предметов в цель (расстояние 1 м), метание на дальность правой и левой рукой (2,5 — 3 м);
Лазание: «Проползи и не задень», влезание на гимнастическую стенку удобным способом.

Перспективное планирование индивидуальной работы с детьми II младшей группы на прогулке

Индивидуальная работа по ФИЗО

Октябрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание «мышки, цыплята» (высота шнура 40-50 см);
с мячом «докати мяч до флажка»;

равновесие «пойдем по мостику», «побежим по дорожке» (ходьба и бег между двумя линиями, расстояние между шнурами 20 см)
прыжки «попрыгаем, как зайчики, мячики»;

прыжки «перепрыгнем канавку» (прыжки через шнур, положенный на землю);
с мячом «докати до кегли», «чей мяч дальше»;

с мячом – катание мячей друг другу (расстояние 1,5 м), «докати до кеглей», «прокати по дорожке»;
прыжки с продвижением вперед.

Ноябрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание под дугу (шнур);
с мячом «прокати мяч по дорожке», «прокати и побеги»;
равновесие – «пробеги по мостику», «по дорожке»

равновесие «шагайте из обруча в обруч»
прыжки «перепрыгни из ямки в ямку» (обручи);

прыжки на двух ногах с продвижением вперед «допрыгай до предмета»;
с мячом «докати до кегли»;

с мячом – «катание мячей друг другу», «прокати мяч в ворота», «по узкой дорожке»;
равновесие «пойдем по мостику» (ходьба между двумя линиями, расстояние между шнурами 20 см), руки на поясе.

Декабрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание – «пролезть в норку» (высота 40-50 см);
с мячом «прокати и догони мяч», «поймай мяч»;
равновесие – «пройти по дорожке», «перешагни через сугроб»

равновесие «пройди по мостику (снежному валу)» (ширина 15 см);
прыжки из обруча в обруч «из ямки в ямку», «с камешка на камешек»;
метание — «попади снежком к корзину», «накормим белку шишками»;

прыжки – спрыгивание со скамейки (высота 20 см);
с мячом – прокатывание между предметами (кубиками, кеглями), друг другу;

с мячом –«прокати мяч в ворота», между кубиками, по прямой;
ползание — «жучки», «котята»

Январь Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание, не касаясь руками земли (высота 40-50 см);
катание мячей, шариков друг другу, в прямом направлении;
равновесие – ходьба по доске (ширина 10-15 см), по снежному валу.

равновесие — ходьба по доске, по снежному валу;
прыжки – спрыгивание со скамейки, подпрыгивание на месте «поймай снежинку»;
с мячом – катание в ворота, в прямом направлении, с прокатыванием вокруг предмета (кегли, кубики).

прыжки, спрыгивание со скамейки (высота 20 см);
с мячом — прокатывание вокруг, между предметов;

с мячом – катание мяча между двумя линиями, в ворота друг другу;
подлезание, не касаясь руками земли.

Февраль Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание под дугу, веревку, не касаясь руками земли (высота 40-50 см);
с мячом;
равновесие – ходьба по снежному валу, между двумя линиями.

равновесие — ходьба по доске (высота 20 см), по снежному валу, перешагивая через кирпичики, бруски;
прыжки – спрыгивание с высоты 15-20 см — «зайки»;

прыжки, спрыгивание, прыжки из обруча в обруч, через шнур;
с мячом – катание мячей друг другу, между линиями;
бросание снежков вдаль правой и левой рукой.

с мячом – бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками, бросание снежков вдаль правой и левой рукой;
подлезание под дугу (высота 40-50 см), не касаясь руками земли.

Март Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание под шнур, веревку, палку (высота 40 см);
прыжки – перепрыгивание через ручеек, в обруч, из обруча;
с мячом – бросание в даль, бросание о землю и вверх;
равновесие – ходьба по доске, положенной прямо, наклонно.

равновесие — ходьба по скамейке, перешагивая через шнуры, бруски;
метание – перебрасывание мяча друг другу, прокатывание между предметами;
лазанье – ползание по доске на четвереньках, пролезание через дугу (высота 50 см).

прыжки – перепрыгивание через шнуры, бруски;
метание – прокатывание мяча в ворота, друг другу;
равновесие – ходьба по доске;

равновесие – ходьба и бег по дорожке;
прыжки с продвижением вперед на двух ногах;
бросание мяча двумя руками из-за головы.

Апрель Игровые упражнения: 1-я неделя:

подлезание под шнур (высота 40-50 см) – «цыплята», «мышата»;
с мячом – бросание мяча в даль, через шнур, подбрасывание мяча в верх и ловля его;
равновесие – перешагивание через шнуры, кубики.

равновесие — ходьба по шнуру, по доске;
прыжки – из обруча в обруч;
прокатывание – «по узкой дорожке», «сбей кеглю».

прыжки через шнуры;
с мячом – подбрасывание и ловля двумя руками, перебрасывание друг другу;
равновесие – ходьба с различными положениями рук по доске, перешагивание через шнуры.

равновесие – ходьба и бег по дорожке (ширина 20 см);
прыжки – перепрыгивание через две линии (ширина 15-20 см);
бросание мяча о землю и ловля его двумя руками, перебрасывание мяча через шнур.

Май Игровые упражнения: 1-я неделя:

равновесие – ходьба и бег по мостику, по доске, положенной на землю;
метание – бросание мячей вверх и о землю, бросание мешочков вдаль правой и левой рукой;
подлезание под шнур (высота 40-50 см).

равновесие — ходьба и бег по доске — «по мостику»;
прыжки между кеглями, из обруча в обруч;
метание – бросание мечей друг другу, прокатывание в прямом направлении, между предметами.

метание – бросание мяча вдаль двумя руками, в горизонтальную цель (корзину) – расстояние 2 м;
прыжки из обруча в обруч, в длину с места, с продвижением вперед;
равновесие – ходьба и бег по доске – «дорожке», «мостику».

лазанье – подлезание под шнур, не касаясь руками земли;
равновесие, прыжки, метание – повторяется весь материал, пройденный на занятиях.

Перспективное планирование индивидуальной работы с детьми средней группы на прогулке

Индивидуальная работа по ФИЗО

Октябрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

ходьба и бег с одного края площадки на др. («Лошадки»);
равновесие – ходьба по дорожке с перешагиванием через кубики; ходьба и бег между предметами, положенными в одну линию;
прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед до флажка.

прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч; с мячом в руках;
с мячом – подбрасывание мяча вверх двумя руками; перебрасывание мячей друг другу через сетку двумя руками из-за головы.

с мячом – прокатывание мяча – дети катят мяч и бегут за ним; прокатывание мячей друг другу;

подлезание – с мячом в руках, не касаясь руками пола;
равновесие – ходьба по прямой дорожке с перешагиванием через предметы (высота 6 см).

Ноябрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

равновесие – ходьба и бег по извилистой дорожке;
прыжки через линии (скакалки, шнуры).

прыжки на двух ногах с мячом в руках;
прокатывание мяча между предметами, поставленными в одну линию.

прыжки на двух ногах вокруг кегли;
с мячом – перебрасывания мяча друг другу 2-мя руками из-за головы (расстояние 2 м);

равновесие – ходьба по дорожке с перешагиванием через предметы;
прыжки на двух ногах до предмета (расстояние 3 м);
«сбей кеглю».

Декабрь Игровые упражнения: 1-я неделя:

ходьба и бег между предметами;
прыжки со скамейки (20 см);
с мячом – прокатывание мячей между предметами.

прыжки – перепрыгивание через кирпичики (высота 10 см;)
перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу, бросание снежков на дальность.

прыжки на двух ногах по кругу, вправо и влево, в чередовании с ходьбой;
равновесие – ходьба по извилистой дорожке, по снежному валу;
с мячом – прокатывание мячей между предметами (в парах).

равновесие – ходьба по дорожке с перешагиванием через предметы;
перепрыгивание через кубики на двух ногах;
с мячом – перебрасывание мяча друг другу.

Январь Игровые упражнения: 2-я неделя:

ходьба и бег «Снежинки-пушинки», бег между снежными кирпичиками «Пробеги и не задень»;
прыжки из кружка в кружок, перепрыгивание через шнуры;
с мячом — прокатывание мяча между предметами.

3-я неделя: — прыжки на двух ногах вокруг кегли; — с мячом – перебрасывания мяча друг другу 2-мя руками из-за головы; — равновесие – ходьба по «снежному мостику», перешагивание через кирпичики. 4-я неделя:

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎