Флай-леди: хорошая история про плохую хозяйку
Я ни пяти минут не флай-леди и, вообще, плохая хозяйка. Ленивая, неаккуратная, безответственная, несобранная и забывчивая. Я не соблюдаю и половины флай-правил . Все эти контрольные журналы, ботинки на шнуровке, 27 предметов на выброс и прочие канонические вещи игнорируются мной самым злостным образом. Но кое-что в системе флай-леди изменило мою жизнь в лучшую сторону , и поэтому я просто обязана об этом написать, в благодарность и в надежде, что это поможет еще кому-то. Хорошим хозяйкам покажется, будто я пытаюсь открыть Америку, но мне лично в свое время не хватило именно такой истории, чтобы поверить в систему флай-леди.
При первом знакомстве с принципами флай-леди кажется, будто фишка в том, что надо постоянно убирать квартиру, не отдыхая ни минуты, и только тогда вы добьетесь полной стерильности. На самом же деле это не так. Фишка системы в том, что можно вообще не заморачиваться с уборкой квартиры и при этом поддерживать порядок ! Чистота наводится сама собой, не отнимая у вас ни сил, ни времени, ни энергии. Шайтан? Ага, именно. Но это работает! Моя история – тому подтверждение.
Я уже говорила, что я плохая хозяйка? Я была не совсем честной. На самом деле я очень, очень плохая хозяйка. Я совершенно спокойно могу жить в полном бардаке, не замечая его. Я глубоко и искренне ненавижу все виды домашней работы от протирания пыли до глажки. И немытая посуда меня не раздражает. Напротив, негативные эмоции от мытья этой самой посуды перевешивают негатив от созерцания забитой грязными тарелками раковины. Так что Федорино горе я устраиваю только тогда, когда в доме заканчиваются все чашки, включая самые неудобные и маленькие. И вдобавок мне свезло выйти замуж за такого же свинтуса, как я, так что вряд ли бы в моей жизни что-то изменилось.
Но осенью у меня родился ребенок. Принеся в дом крошечный сверток, я огляделась по сторонам и поняла, что дальше так жить нельзя. Нельзя, чтобы ребенок дышал пылью, ел из грязной посуды, облизывал грязные полки и спотыкался о горы разбросанного повсюду хлама. Это попросту опасно. Надо было как-то бороться с собой и своим вечным домашним хаосом, но как?
Мои попытки
Я честно пыталась
· брать бардак штурмом,
· устраивала генуборки с приглашением специально обученных тетечек,
· собирала волю в кулак и наводила тотальный шмон.
Это стоило мне море нервов, седых волос и выброшенных из жизни дней. Но через некоторое время я снова обнаруживала себя стоящей перед горой грязных бутылочек, с орущим на руках ребенком, которому не в чем было заварить кашку. А выкроить в своем новом режиме полчаса на перемывание всей этой горы уже было ой, как непросто.
И тут я вспомнила про флай-леди. Я узнала об этой системе чисто случайно. Как-то из чистого любопытства я немножко покопалась, пытаясь разобраться, что к чему. Мне показалось, что флай-леди – это такая жужжащая тетка, фанатка чистоты и порядка, которая с утра до ночи носится по дому с тряпкой, не имея ни секунды отдыха. Ой, нет, круглосуточно драить квартиру – совсем не мое. К тому же, многие вещи меня откровенно пугали – контрольные журналы, рассылки, ботинки, почти сектантское погружение с систему. А какие-то откровенно напрягали: все эти «взлеты», «благословения дома», «флаюшки», «полеты с ершиком над сортиром»… Но все-таки, барышни писали, что флай-леди облегчает жизнь. И я еще раз полезла на сайт, опросила подружек и решила-таки попробовать.
А началось все с раковины…
Я так и не решилась подписаться на рассылку, сменить тапки на боты и завести журнал. Я не обещала себе начать новую жизнь с понедельника. Просто однажды перед сном, выключив комп, я пошла и помыла раковину . Честно отшкрябала ее до блеска. А утром она так сверкала, что жалко было портить ее дивный блеск грязной чашкой, и чашку пришлось помыть. И вечером тоже. И на следующее утро. И на следующий день.
Рядом с чистой раковиной стало как-то особенно заметно, что надо почистить чайник. А на фоне чистого чайника совсем уж загаженной выглядела плита. Сами собой мне стали бросаться в глаза вещи, которые раньше сливались с фоном. Что банка с мукой в пыли. Что холодильник покрылся каким-то желтым налетом. Что подоконник закоптился. Обнаружив какую-то подобную штуку, я записывала себе на завтра маленькие задания на бумажке (строго не больше пяти-десяти) и в течение дня потихоньку их выполняла. Каждое из них не занимало много времени, не доставляло негативных эмоций (ну в самом деле, несложно же помыть чайник, когда он один, а не часть целой горы посуды). Напротив, потратив минимум усилий, я получала приятное удовлетворение от ясно и быстро полученного результата.
Расчистив кухню, я потихоньку переключилась на ванну, на коридор, комнату, балкон…
И вот, через месяц, в очередной раз собравшись провести генеральную уборку, я с удивлением обнаружила себя стоящей посреди чистой квартиры. Я разгребла хаос шестилетней запущенности, сама того не заметив! Вы, наверное, думаете, что я преувеличиваю ради красного словца. А я думала – откуда это?
Но первое чудо – только полдела. Сколько раз бывало, что доведенная до лучезарного состояния квартира превращалась все в тот же родной гадюшник, не успевала я и глазом моргнуть. Но прошло пару недель, а бардак не возвращался. Еще пару недель – и снова не потребовалось генеральной уборки. А ведь я практически ничего не делала, чтобы поддерживать эту самую чистоту! Буквально несколько минут утром и вечером – вот и все мои затруднения. Более того, с того самого дня, как я пошла чистить раковину, прошло уже почти полгода, а моя квартира до сих пор не вернулась в состояние первозданного хаоса. Потому что оно работает. Понимаете? Оно работает !
Мои «спасательные круги»
Как оно работает? Думаю, у всех по-своему. Я могу говорить только за себя. Вот то, что спасает меня и мой дом от кавардака и моря негатива, связанного с его нейтрализацией.
Автопилот
То, что мы делаем на автомате, не задумываясь, не доставляет нам ровным счетом никаких эмоций – ни плохих, ни хороших. Мы просто делаем это и все. Чистим зубы, варим кофе, едем на работу или учебу привычным путем. Наше тело приучено выполнять нехитрую последовательность действий, и выполняет их без участия мозга. И что самое приятное – этот внутренний автопилот можно запрограммировать! Это не совсем то, что в системе флай-леди называется рутинами, а просто новые привычки, которые нужно в себе выработать. Это не сложно, хотя и требует поначалу определенного над собой усилия.
Моей первой новой привычкой стало мытье посуды после еды , а не перед едой. Не желая портить вид своей чистой раковины, я незаметно для себя приучилась всегда мыть посуду сразу после того, как она была использована. Первую неделю для этого требовалось некоторое усилие воли, небольшое, но усилие. Через пару недель я делала это почти не задумываясь. Через месяц перестала замечать, как это делаю. А недавно очнулась от удивленного возгласа подруги, к которой пришла в гости, – допив чай, я совершенно автоматически начала мыть чашку, а затем протирать раковину. Автопилот сработал!
У меня появилось несколько таких новых автопилотов . Например:
· утром, пока чищу зубы, я протираю все краны и горизонтальные поверхности в ванной;
· пока чищу зубы вечером – протираю зеркало и металлические полочки;
· взяв с полки какую-нибудь банку с крупой, я протираю ее тряпочкой;
· поливая раз в неделю цветы, протираю горшки, поддоны и подоконники;
· ставя на полку книжку, прохожусь по поверхности пуховкой.
Поскольку ребенку нужен был плацдарм для валяния, пришлось приучаться каждое утро застилать постель. А когда ребенок стал активно ползать, к списку автоматических программ добавилось быстренькое протирание пола мокрой тряпкой перед сном через день-два. Перед тем как лечь спать, я прохожу по квартире и раскладываю разбросанные вещи по местам. И так далее.
Фишка в том, чтобы пристегивать новые действия к уже выполняющимся на автопилоте и тогда они очень быстро входят в привычку и перестают осознаваться как неприятные-тяжелые-скучные. Таким образом львиная доля домашних забот уходит в область подсознания и делается сама собой.
Беби-степс
Не зря флай-леди так настойчиво повторяет – делайте маленькие шажки. Очень трудно выпить целую бутылку рыбьего жира. Выпить ложку – мерзко, но вполне реально. А если просто лизнуть капельку, так это и вовсе ерунда. Тот же принцип работает и с противными домашними делами – если сделать совсем чуть-чуть, не успеешь уговорить себя не делать что-то.
Я долго не решалась подступиться с захламленному стеллажу в комнате, постоянно изобретая всякие внутренние отговорки, пока не договорилась с собой, что разберу только одну полку. Так по одной полке страшный шкаф незаметно разобрался сам собой.
Флай-леди пишет про 15 минут, отмеренные по таймеру, – я с этим не заморачивалась. Просто намечала себе, скажем, отмыть один ряд плитки в ванной от налета, помыть одну стенку в духовке или разобрать один ящик стола. И все.
Флай-леди пишет о том, что следует задавить в себе перфекционизм, но я посмею с этим не согласиться. Тот самый перфекционизм , который прежде мешал жить, сыграет вам на руку, нужно только научиться правильно им пользоваться. Раньше приступы этого самого нездорового перфекционизма выматывали меня хуже марафонской дистанции. Полная энтузиазма, я набрасывалась с зубной щеткой, скажем, на микроволновку, проводила над ней все время, отведенное на уборку, доводила до зеркального блеска и валилась без сил.
Разумеется, уже было не до остальной уборки, настроение оказывалось испорченным на весь уик-энд, а в следующий раз подступиться к этой злосчастной печке я решалась только тогда, когда на нее уже становилось страшно смотреть. Примерно по той же схеме. А надо было ставить себе целью не вымыть всю микроволновку изнутри, а отполировать только одну ее дверцу. Завтра – стеночку. Послезавтра – другую стеночку, и так далее. Фишка в том, что четыре подхода по 15 минут эффективнее , чем один час, потраченный целиком, потому что энтузиазм быстро гаснет, вы устаете, злитесь, начинаете тихо ненавидеть эту самую проклятую печку. Тогда как, поставив себе маленькую задачу , вы выполняете ее
· не успевая особенно устать и разозлиться.
Через несколько дней печка засверкает – а потрать вы час от и до, ни за что бы ее так не отдраили.
Разделение труда
В системе флай-леди существует «час еженедельной уборки». Я от него отказалась, потому что по-прежнему ненавижу уборку во всех ее проявлениях и тратить целый час жизни на отмывание и оттирание мне по-прежнему жалко. Я разделила всякие скучные, но необходимые дела по разным дням недели:
· в понедельник – пропылесосить,
· в среду – протереть пыль,
· в пятницу – помыть полы,
· в воскресенье – погладить выстиранное белье, и так далее.
Одно отдельно взятое дело занимает не больше 15 минут, так что настроение не успевает испортиться. К тому же, очень трудно оторваться от дивана, когда знаешь, что впереди мытье всей квартиры. Несравненно легче это сделать, когда надо всего только пройтись с пылесосом по углам. И еще приятно греет мысль о том, что завтра ничего не надо будет делать. А самая большая награда – когда вдруг понимаешь, что само понятие «большая уборка» исчезло из твоей жизни.
Конечно, мой дом далек от идеального. Ведь я по-прежнему плохая хозяйка, которая ненавидит убираться. Но благодаря принципам флай-леди мне удалось избавиться от одного из самых больших неудобств, отравлявших мою жизнь. Надеюсь, мой опыт окажется вдохновляющим для тех, кто
· никак не решится попробовать,
· уже не раз начинал и все время срывался,
· попробовал и решил, что это не его история.
Приближаясь к морали моей басни, хочу сказать вот что:
· Не бойтесь попробовать .
· Не бойтесь менять систему под себя , если что-то в ней вам не нравится или раздражает – адаптированный под ваш характер и ваши интересы вариант будет лучше работать.
· Перехитрите собственную лень , это не так сложно, как кажется.
· И не обещайте себе начать новую жизнь с завтрашнего дня . Просто вымойте раковину.